Три відео поради вже готові! Їх можна подивитись на ютуб-каналі проєкту “Я зміг і ти зможеш” – https://www.youtube.com/@IcouldandYOUcan/featured

Ветеран російсько-української війни Олександр Терещенко показує, як залишатися незалежним у повсякденному житті, навіть, якщо втратив верхні кінцівки.

Як застелити ліжко?

Посилання на відео пораду – https://youtu.be/NrmA7KT3BQQ?si=mM3FPRzL7fAJGNr9 

У цьому відео показані практичні рекомендації для ветеранів, котрі втратили верхні кінцівки як заправити своє ліжко, а саме:

– Як самостійно застелити ліжко, використовуючи кукси.

– Поради щодо вибору зручної постільної білизни.

– Техніки захвату куксами ковдри або покривала.

Як почистити зуби?

Посилання на відео пораду – https://youtu.be/HwTGdFRMj44?si=EEl0PLXEeVnwxwXg 

У цьому відео ми розповідаємо як організувати та здійснювати процес чищення зубів для тих, хто втратив верхні кінцівки:

– Яка упаковка зубної пасти зручніша.

– Які критерії вибору зубної щітки.

– Детально демонструємо весь процес чищення зубів за допомогою кукс.

Як доглядати за бородою та вусами?

Посилання на відео пораду – https://youtu.be/sLESPrpDpXY?si=8f60PvBEKnI62hYd

У цьому відео ви побачите практичні поради для ветеранів, котрі втратили верхні кінцівки — як самостійно доглядати за бородою та вусами в домашніх умовах:

– З якими властивостями обирати протез, щоб виконувати хуком захват і спрямування машинки для зняття щетини та рівняння бороди.  

– Техніки заміни насадок для стрижки бороди.

– Як запобігти травмуванню, коли користуєшся машинкою без насадки.

– Лайфхаки — як прибрати приміщення після стрижки бороди та гоління.

Дивіться та поширюйте відео поради серед наших ветеранів!

«Я зміг і ТИ зможеш» — соціальний проєкт, покликаний посилити спроможності ветеранів, які втратили кінцівки захищаючи Україну,  до соціальної адаптації. Проєкт передбачає створення та поширення навчальних відео, посібників та подкастів. Ці ресурси надаватимуть практичні рекомендації щодо досягнення повсякденної незалежності після набуття інвалідності. Це не історії успіху, а конкретні, деталізовані поради, як самостійно задовольнити свої базові потреби, без чого важко сподіватися на успішне повернення до максимально повноцінного життя. Проєкт буде корисним не лише ветеранам, а й цивільним людям, які втратили кінцівки в результаті нещасних випадків чи захворювань. 

Проєкт «Я зміг — і ТИ зможеш» реалізується Міжнародним благодійним фондом Олександра Терещенка за підтримки Відділу преси, освіти та культури Посольства США в Україні. Партнери проєкту: ГО «Спільноти Самодопомоги», ГО «Новий Донбас», «Платформа української документалістики» Docua-platform, Консорціум ветеранських організацій Сходу East Media Center та комунікаційне діджитал-агентство «Mas Agency»